Connu pour ses vertus anti-rides et son action bénéfique sur les articulations, le collagène est employé dans nombre de compléments alimentaires, mais aussi dans des soins cosmétiques ou encore en médecine esthétique. Pour autant, son utilisation est-elle sans risque ? Voici ce qu’il faut savoir sur le collagène, ses dangers et ses atouts.
Collagène : des dangers liés au produit, mais pas à la protéine elle-même
Le corps humain produit naturellement des fibres de collagène. À tel point, qu’il s’agit de la protéine la plus abondante dans l’organisme puisqu’elle représente entre 30 % et 35 % des protéines qu’il contient au total. Très important pour préserver l’intégrité de différentes structures, comme la peau et les articulations, et prévenir leur vieillissement prématuré, il est parfois pris sous forme de complément alimentaire ou utilisé localement dans des soins cosmétiques (crèmes, sérums, injections).
Comme le collagène employé dans ces produits est d’origine naturelle, il ne provoque que rarement des effets secondaires en lui-même. Lorsque c’est le cas, il s’agit de simples troubles digestifs liés à un apport « massif » de protéines. Cependant, il faut rester attentif à l’origine du collagène exploité dans le produit de supplémentation ou le soin cosmétique choisi. Ces derniers peuvent intégrer dans leur formule des peptides de collagène marin ou porcin ou encore issu de membranes d’œuf de poule.
Si ces produits respectent bien les règlementations sanitaires en vigueur, il ne devrait pas y avoir de dangers particuliers. En revanche, sachez que l’utilisation de collagène bovin, issu de gélatine obtenue à partir d’os et de vertèbres de bœufs, de vaches ou de veaux, est interdite depuis 2001 en Europe, pour prévenir toute contamination par le prion responsable de la maladie de la vache folle.
Les bienfaits du collagène
Si vous optez pour un produit de supplémentation respectant à la lettre la règlementation européenne, vous ne risquez pas d’effets indésirables et profiterez, au contraire des effets bénéfiques de cette protéine indispensable à notre organisme. Elle permet, en effet, de lier les cellules entre elles à la manière d’un « ciment » solide, mais relativement souple. C’est elle qui leur confère élasticité et résistance à la traction. Et lorsque l’on sait qu’elle est présente dans la matrice extracellulaire de la peau, des os, du cartilage, des tissus conjonctifs, de certains organes, des parois des vaisseaux sanguins, et bien d’autres structures encore, on comprend vite qu’il est important de favoriser sa présence !
Le collagène permet entre autres de :
- Retarder l’apparition des signes de vieillissement cutané : rides et ridules, rides d’expression, perte de tonicité de la peau,
- Augmenter l’élasticité de la peau, des tendons, des ligaments, des cartilages osseux,
- Assurer la fermeté et la densité des tissus de l’organisme,
- Ralentir le vieillissement des articulations et donc prévenir l’arthrose et les douleurs articulaires en général,
- Accroître la souplesse et la mobilité des articulations,
- Favoriser la régénération des tissus et une bonne cicatrisation de ces derniers en cas de plaie ou de traumatisme.
Choisir un collagène sans dangers pour profiter au maximum de ses propriétés
Que vous souhaitiez utiliser du collagène pour atténuer le vieillissement de la peau, redonner fermeté et densité à votre derme ou à votre épiderme, améliorer votre santé articulaire ou stimuler la production de collagène naturel, il faut choisir un complément alimentaire offrant une bonne biodisponibilité. Pour cela, l’absorption du collagène doit être rendue possible par le procédé de fabrication utilisé, car, dans son état naturel, la protéine ne passe pas la barrière intestinale au cours de la digestion. L’hydrolysat de collagène permet de contourner ce problème en rendant la protéine plus assimilable.
Vous l’avez compris, les collagènes d’origine animale ne sont pas forcément les plus sûrs du point de vue sanitaire. Le collagène marin, quant à lui, pose moins de problèmes sur ce plan, mais soulève des questions éthiques et écologiques en favorisant la surpêche. Mais, un collagène sans dangers pour la santé ou l’environnement, est-ce que cela existe vraiment ? Eh bien oui !
L’extrait de membrane d’œuf de poule, commercialisé sous la forme brevetée Ovoderm®, Ovomet® ou Ovogut® est une excellente source de collagène qui ne nuit pas à la planète et ne présente pas de risque sanitaire, mais en plus elle est mieux assimilée par l’organisme que les autres types de collagène ! Ces principes actifs innovants apportent du collagène de type 1, 5 et 10 ainsi que de l’acide hyaluronique, des acides aminés et de l’élastine impliqués dans la santé des tissus cutanés et des articulations. 16 études cliniques sont venues prouver leur efficacité. Résultat : 300 mg d’actif sont plus efficaces que 10 g de collagène d’origine animale ou marine !